Не абонемент в зал, а структурированный лагерь: ударка, борьба, партер и спарринг — по нарастающей, неделя за неделей, до контрольного спарринга в конце потока.
Каждая неделя — это не просто расписание классов, а следующий шаг программы. Ты не выбираешь занятия случайно — ты проходишь путь.
Бокс и кикбоксинг для MMA: руки, лоу-кики, работа на дистанции и в клинче.
Все уровниПозиционная игра, переходы, базовые сабмишены — без гоночного темпа, с акцентом на понимание.
Для новичковВход в ноги, контроль у сетки, защита от тейкдаунов — основа перехода в партер.
Все уровниСпецифическая выносливость под темп реального раунда — не беговая дорожка, а раунды на снарядах.
Все уровниНачинается с пятой недели — постепенное наращивание интенсивности под контролем тренера.
С 5-й неделиВидеоанализ, работа над стратегией и ошибками — часть программы, а не бонус.
С 7-й недели14 лет в кикбоксинге, экс-любительский боец MMA. Ведёт всю ударную часть программы от недели 1 до контрольного спарринга.
Мастер спорта по дзюдо, преподаёт партер и тейкдауны с акцентом на понимание позиций, а не заучивание связок.
Экс-борец, сегодня тренер по физподготовке. Строит выносливость под реальный темп раундов, а не под секундомер в зале.
Каждый уровень — это тот же путь на 8 недель, но с разной частотой тренировок и объёмом поддержки тренера.
Пришёл без единого дня в единоборствах. Через восемь недель провёл контрольный спарринг и понял: это не разовое приключение.
После лагеря записалась на первый любительский бой. Без структуры программы я бы тянула ещё год «просто заниматься».
Прогресс в ударке чувствовался физически — на контрольном спарринге я впервые не запаниковал в клинче.
Мест в потоке ограниченное количество — тренеры физически не могут вести больше людей и держать качество спарринга под контролем.
Забронировать место в потоке